Η διατήρηση της σεξουαλικής δραστηριότητας και σε μεγαλύτερη ηλικία βοηθά τους ανθρώπους να παραμείνουν ευτυχισμένοι και υγιείς στην καθημερινότητά τους... υποστηρίζει νέα έρευνα.
Η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί σημαντικό κομμάτι των προσωπικών σχέσεων, παρά το γεγονός ότι τείνει να φθίνει καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν.
Ακόμα κι έτσι, όμως, και ανεξάρτητα από τις έρευνες που δείχνουν ότι η συχνότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας μειώνεται με τον χρόνο, δεν είναι λίγοι οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι που συνεχίζουν να περιλαμβάνουν το σεξ στη ζωή τους ως σημαντικό, μάλιστα, κομμάτι της.
Θεωρείται δεδομένο ότι όσο οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τόσο περισσότερο χάνουν την όρεξη και το ενδιαφέρον τους για το σεξ, αλλά και την ικανότητά τους να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις του. Μια νέα έρευνα, όμως, έρχεται να ανατρέψει αυτή τη θεωρία.
Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν, φάνηκε ότι το 85% των ανδρών 60-69 ετών δηλώνουν σεξουαλικά ενεργοί, με το ποσοστό στους 70-79 ετών να βρίσκεται στο 60% και στους άνω των 80 ετών να μην ξεπερνά το 32%. Οι γυναίκες μάλλον είναι λιγότερο δραστήριες σεξουαλικά καθώς μεγαλώνουν, αλλά σύμφωνα με τη μελέτη, ακριβώς όπως και οι άνδρες, είναι αρκετές εκείνες που θέλουν να συνεχίσουν να κάνουν σεξ όσο τα χρόνια περνούν.
Το γεγονός, μάλιστα, ότι είναι τόσοι πολλοί οι άνθρωποι που εξακολουθούν να έχουν ερωτική διάθεση καθώς μεγαλώνουν αποτελεί θετικό νέο, καθώς, όπως υποδεικνύει η νέα αυτή έρευνα, όσο λιγότερο σεξ κάνει κάποιος, τόσο πιο πιθανό είναι να βιώσει ψυχικά και σωματικά προβλήματα υγείας.
Τι λένε οι μεγαλύτεροι
Η έρευνα αυτή εξέτασε τη σεξουαλική ζωή 2.577 ανδρών και 3.195 γυναικών άνω των 50 ετών, οι οποίοι κλήθηκαν να απαντήσουν αν είχαν βιώσει κάποια πτώση στα επίπεδα της σεξουαλικής τους επιθυμίας μέσα στον τελευταίο χρόνο και να αναφέρουν τη σεξουαλική τους δραστηριότητα ή την ικανότητα στύσης για τους άνδρες ή ερεθισμού για τις γυναίκες.
Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι οι άνδρες που ανέφεραν πτώση στη σεξουαλική τους επιθυμία ήταν πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο ή άλλες χρόνιες παθήσεις που θα περιόριζαν τις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Άνδρες και γυναίκες που ανέφεραν μείωση στη συχνότητα των σεξουαλικών επαφών είχαν επίσης περισσότερες πιθανότητες να βαθμολογούν χαμηλότερα το επίπεδο της υγείας τους και οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία ήταν πιο πιθανό να διαγνωσθούν με καρκίνο ή στεφανιαία νόσο.
Σημαντικό είναι, πάντως, να τονίσουμε ότι οι αλλαγές στη σεξουαλική επιθυμία ή λειτουργία θα μπορούσαν να είναι και αποτέλεσμα μιας αδιάγνωστης ασθένειας σε πρώιμο στάδιο.
Η έρευνα βρήκε, επιπλέον, ότι οι γηραιότεροι ενήλικες απολαμβάνουν τη ζωή πολύ περισσότερο όταν είναι σεξουαλικά ενεργοί και ότι εκείνοι που βιώνουν πτώση στη σεξουαλική τους δραστηριότητα αναφέρουν χειρότερη γενικότερη κατάσταση από όσους διατηρούν τα επίπεδα της σεξουαλικής επιθυμίας, δραστηριότητας και λειτουργίας αργότερα στη ζωή τους.
Διαπιστώθηκε, ακόμη, ότι οι άνδρες που ήταν σεξουαλικά ενεργοί αργότερα στη ζωή τους συνέχιζαν να έχουν καλύτερη γνωστική απόδοση σε σχέση με τους υπόλοιπους.
Ορμόνες που μας κάνουν να νιώθουμε καλά
Δεν είναι κρυφό ότι το σεξ βοηθά στην παραγωγή του παράγοντα που μας κάνει να νιώθουμε καλά, των ενδορφινών. Κατά τη διάρκεια του σεξ παρατηρείται μεγάλη απελευθέρωση ενδορφινών, οι οποίες παράγουν ένα θετικό συναίσθημα.
Δεν πρόκειται για κάτι αμελητέο για την ψυχική υγεία, καθώς τα υψηλότερα επίπεδα ενδορφινών συνδέονται με μεγαλύτερη ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων.
Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι που επιδίδονται στη σεξουαλική πράξη με τον σύντροφό τους είναι, επίσης, πιθανότερο να μοιράζονται μια πιο στενή σχέση, πράγμα που με τη σειρά του σχετίζεται με καλύτερη ψυχική υγεία.
Τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το σεξ είναι μια μορφή σωματικής άσκησης, ειδικά όταν γίνεται με ένταση, κατά την οποία καταναλώνονται περίπου τέσσερις θερμίδες το λεπτό. Είναι, λοιπόν, απόλυτα πιθανό να αποκομίσετε τόσο ψυχικά όσο και σωματικά οφέλη υγείας από την τακτική σεξουαλική δραστηριότητα.
.png)
