Απίστευτο! Το… τρικ που βελτιώνει τη μνήμη

Ποια είναι η απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη;

Πρόσφατη έρευνα από Πανεπιστήμιο της Βρετανίας φανερώνει πως η μνήμη βελτιώνεται από τις… εισπνοές.

Η καλή αναπνοή μέσω της μύτης «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη. Επιπλέον, ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη αλλά και την ψυχική διάθεση.

Βάσει της έρευνας, την καλύτερη μνήμη είχαν εκείνοι που εισέπνεαν βαθιά.