Ποια είναι η απλή καθημερινή συνήθεια που μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη;
Πρόσφατη έρευνα από Πανεπιστήμιο της Βρετανίας φανερώνει πως η μνήμη βελτιώνεται από τις… εισπνοές.
Η καλή αναπνοή μέσω της μύτης «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη. Επιπλέον, ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει την μνήμη αλλά και την ψυχική διάθεση.
