Ο Βο λέει πως πλέον έχει μείνει 83 κιλά, ο Γιάννης Σπαλιάρας όπως όλοι βλέπουμε, είναι...
πετσί και κόκαλο.
Αυτό είναι φυσικό ακόλουθο όταν το μόνο που τρως είναι καρύδες, ρύζι και αλεύρι επί καθημερινής βάσεως.
Η βασική τροφή των “Μαχητών” και των “Διασήμων” είναι οι καρύδες. Σύμφωνα με μαρτυρίες τους, μάλιστα, τρώνε περίπου 2-3 ο καθένας την ημέρα. Αυτό που ίσως όμως δεν γνωρίζουν πολλοί είναι πως αυτές οφείλονται για την απότομη πτώση του βάρους τους.
Και αυτό γιατί η καρύδα είναι πλούσια σε κορεσμένο λίπος, το μισό από το οποίο προέρχεται από το λαυρικό οξύ, ένα μοναδικό λιπίδιο που βοηθά στη μείωση του κοιλιακού λίπους. Το συγκεκριμένο λιπίδιο έχει μάλιστα και αντιικές, αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, ενώ παράλληλα μειώνει και τη χοληστερίνη. Και σαν να μην φτάνουν όλα αυτά, τα έλαια της καρύδας περιέχουν τριγλυκερίδια μεσαίας αλυσίδας, τα οποία είναι εύκολο να χωνευτούν από τον οργανισμό και ουσιαστικά επιταχύνουν τον μεταβολισμό. Όλα αυτά για τη φυσιολογική κατανάλωση καρύδας…
Φαντάσου τώρα αυτοί που δεν τρώνε τίποτα άλλο!
