Εκτός από την ευφυΐα, το αποκαλούμενο IQ, οι επιστήμονες έχουν εισάγει στο σύγχρονο λεξιλόγιο και τον όρο «συναισθηματική ευφυΐα» (EQ), με τον οποίο... επιχειρούν να περιγράψουν όλα εκείνα τα φαινόμενα και χαρακτηριστικά που «σφραγίζουν» τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε την καθημερινότητα ώστε να έχουμε θετικά αποτελέσματα για εμάς και τους γύρω μας.
Σε αντίθεση με το IQ, το οποίο είναι μετρήσιμο (έστω κι αν οι μετρήσεις αμφισβητούνται…),. το EQ είναι περισσότερο ασαφές, είναι περισσότερο εμπειρικό και περισσότερο κατανοητό όταν το βλέπουμε εν δράσει. Ωστόσο, είναι εξίσου σημαντικό με το IQ, αν όχι σημαντικότερο.
Σύμφωνα με επιστημονικές παρατηρήσεις αυτά είναι τα δέκα βασικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων με υψηλό EQ, τουλάχιστον βάσει εμπειρικών παρατηρήσεων:
1. Έχουν πλούσιο συναισθηματικό λεξιλόγιο: όσο πιο ακριβείς είστε στην περιγραφή των συναισθημάτων σας, τόσο υψηλότερο EQ διαθέτετε, καθώς το πλούσιο λεξιλόγιο υποδηλώνει καλύτερη κατανόηση του συναισθηματικού σας κόσμου.
2. Τους ενδιαφέρει να μαθαίνουν (για) ανθρώπους: οι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική ευφυΐα ενδιαφέρονται για τους άλλους ανθρώπους γύρω τους, κυρίως λόγω ενσυναίσθησης, δηλαδή του αληθινού ενδιαφέροντος για τον κόσμο που τους περιτριγυρίζει.
3. Επιζητούν την αλλαγή: ευελιξία και προσαρμογή, αυτό είναι βασικό χαρακτηριστικό των ανθρώπων με υψηλό EQ.
4. Γνωρίζουν τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους: εν ολίγοις, τα έχουν βρει με τον εαυτό τους και ξέρουν πού μπορούν να βελτιωθούν.
5. Δεν προσβάλλονται εύκολα: όταν ξέρεις τον εαυτό σου, είναι δύσκολο να σε φέρει κάποιος σε δύσκολη θέση προσπαθώντας να σε προβάλλει.
6. Δίνουν χωρίς να περιμένουν κάτι πίσω: ο αλτρουισμός αποτελεί βασική ένδειξη υψηλού EQ.
7. Δεν αναζητούν την τελειότητα: …διότι ξέρουν ότι δεν υπάρχει.
8. Εκτιμούν αυτά που έχουν: άτομα με υψηλό EQ δείχνουν ευγνωμοσύνη γι’ αυτά που έχουν, αναγνωρίζοντας τον κόπο για την απόκτησή τους.
9. Κοιμούνται αρκετά: ο ύπνος και δη ο καλός, βοηθά στην επαναφόρτιση του εγκεφάλου και τα άτομα με υψηλό EQ επιδιώκουν να κοιμούνται καλά.
10. Δεν κρατούν «γινάτια»: δείγμα υψηλού EQ είναι και η δυνατότητα να μην επιδεικνύει κάποιος μνησικακία, αλλά να ξεπερνά τις άσχημες στιγμές και -μαζί τους- και το στρες που αυτές προκαλούν.
